¡Protege tu piel! descubre las claves para cuidarla este verano

La llegada del verano trae consigo no solo días cálidos y soleados, sino también un incremento en la radiación ultravioleta. Ante este escenario, el Servicio Nacional de Meteorología e Hidrología (Senamhi) pronostica niveles extremos de radiación que pueden afectar la salud de nuestra piel. Con la intención de garantizar una temporada estival sin contratiempos cutáneos, te presentamos recomendaciones prácticas y efectivas para el cuidado de tu piel antes, durante y después de la exposición al sol.

Antes de exponerte: elige el protector solar adecuado

Antes de aventurarte bajo el resplandor del sol, asegúrate de aplicar un protector solar con un factor de protección superior a 50 SPF. No olvides renovar la aplicación cada dos horas, especialmente después de sumergirte en el agua. Este simple paso puede marcar la diferencia en la prevención de lesiones cutáneas.

Mantén la hidratación constante: el secreto de una piel radiante

La hidratación es clave para contrarrestar la sequedad provocada por la exposición solar. Utiliza un serum hidratante o crema hidratante antes de aplicar el protector solar. Este doble escudo no solo protegerá tu piel, sino que también la nutrirá, manteniéndola fresca y saludable.

Viste con inteligencia: ropa que protege, no solo estiliza

Opta por prendas que actúen como un escudo contra los rayos dañinos. Sombreros de ala ancha y camisas de telas ligeras con mangas largas son tus aliados para evitar la exposición directa. La moda puede ser tu mejor protector solar.

Evita las horas pico: La importancia del tiempo de exposición

Según los expertos dermatólogos, es crucial evitar la exposición solar entre las 10 a.m. y las 3 p.m., periodos en los que los rayos solares alcanzan su máxima intensidad. Siguiendo este consejo, minimizarás los efectos a largo plazo y protegerás tu piel de manera efectiva.

Después del sol: cuida tu piel con mimo

Una vez finalizada la exposición al sol, dedica unos minutos a una limpieza suave para eliminar los residuos de protector solar. Luego, aplica una crema hidratante, preferiblemente con aloe vera, para calmar e hidratar la piel, asegurando una recuperación rápida y efectiva.

En este verano, la protección de tu piel está en tus manos. Sigue estas simples pautas y disfruta de los días soleados con la tranquilidad de cuidar lo más importante: tu salud cutánea.